ヒデヲジテンシャブログ

自転車ネタを中心に綴ったゆるーいブログです。

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

RUN...

ここ最近は、なるべくRUNをしようと心掛けている。
理由は、ダイエット。
無理な食事制限だけでは筋肉が落ちてしまうので、
少しの食事制限と運動をすることにしている。
ローラーも良いけど、今は気分的にRUNかな。

仕事から帰ってきて、軽くご飯を食べて、少々休憩してから着替えて外へ。
幸い、暖冬のおかげか、気持ちが折れるような寒さではないのでまだいけるw

Stravaのアプリを起動してiPhone片手に。
いつものコースの往復で30分ちょっと。
キロ5分半前後なので、昔よりは走れるようになったか?(当社比)

@hideo0107が投稿した写真 -


スポンサーサイト

| 未分類 | 01:42 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。